Dzisiejszy dzień należał do gorszych, bowiem pod wpływem nalegań koleżanki skusiłam się na płatki czekoladowe.
Jednak w ramach pokuty przeszłam 7 km :)
Bilansik :
Śniadanie: 2 kromki pieczywa chrupkiego z masłem( cienko) i kiełbasą z indyka, serek wiejski light, 3 rzodkiewki ( 300 kcal)
Śniadanie II: Jabłko( 100 kcal)
Obiad: Płatki czekoladowe ( 500 kcal ??? - razem z kumpelą zjedliśmy trochę ponad połowę)
Kolacja: 4 suszone morele,3 garście rodzynek, rzodkiewka, 2,5 batonika muesli (800 kcal )
Razem: 1700 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz